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Schlank und satt
Infos zur Umsetzung des Energiedichte-Konzepts

Sie wollen abnehmen und trotzdem satt werden? Warum versuchen Sie es nicht mit dem sogenannten Energiedichte-Konzept? Die Energiedichte beschreibt, wie viele Kalorien in einem Bissen stecken. Je geringer die Energiedichte ist, umso mehr kann man von einem Lebensmittel essen ohne zuzunehmen. Hier erfahren Sie, wie Sie schnell und einfach Ihre „energiearme“ Wahl treffen können. Verlieren Sie nach und nach Übergewicht, ganz ohne Diät.

Zielgruppe: Personen, die durch dauerhafte Ernährungsumstellung abnehmen und das Wunschgewicht langfristig halten wollen.

Klicken Sie auf das Bild und erfahren Sie, wie es geht:

Download der Ernährungsprotokolle durch Klick auf das jeweilige Bild:

Energiedichtetabelle zum Downloaden:

Sie wollen beim Abnehmen begleitet werden? Fragen Sie unverbindlich an.

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Ernährungswissenschafterin und Diplomkrankenschwester

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gesunde Ernährung - Reduktion der Energiedichte in Speisen

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in Graz und der Steiermark

in Linz und Oberösterreich

Ich biete: Seminare über gesunde Ernährung - Kochrezept-Check - Information über Kalorien und gesundes Essen - betriebliche Gesundheitsförderung - abnehmen - gesunde Ernährung im Alter

Schwerpunkte: Kalorien reduzieren - satt werden - gesunde Ernährung - Gewichtsverlust - Ernährung im Alter

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